18.7.18

皮肤医生。健康肤色的圣经|比赛


肤色健康的有效方法
不论年纪

我喜欢保养皮肤,全面的日常护理对我来说非常重要。长期以来,我一直在探索家庭护理的主题,该主题不仅旨在改善皮肤质量,而且还防止皮肤过早老化。该博客已经多次发布有关我的家庭护理的材料,其中包括两个有关 早上 i 晚间 仪式,但今天我想与大家分享一次独特的经历,我有两个星期前的机会。我受邀去世界著名医生Izabela Lenartowicz夫人拥有的MedEstetica诊所进行访问和治疗。
邀请与她的新书的发行直接相关。 “皮肤医生。健康皮肤的圣经”,在其中他提供了有关皮肤护理和护理,化妆品和医疗的可靠建议。这是我第一次访问这样的地方,因为在那之前我只使用过美容院或SPA中的几种治疗方法,但是我以前从未去过专业诊所。拜访之前,我确信自己对自己的肤色及其需求​​非常了解,但事实证明我没有意识到一些事情,因此我完全忽略了出现的症状。

Zawsze żyÅ‚am w przekonaniu, że moim najwiÄ™kszym problemem jest tzw. strefa T, czyli przetÅ‚uszczajÄ…ca siÄ™ skóra czoÅ‚a, nosa i podbródka, oraz 略 rozszerzone pory z zaskórnikami. To z tym staraÅ‚am siÄ™ zawsze walczyć za wszelkÄ… cenÄ™, a jak siÄ™ okazaÅ‚o na wizycie, to nie jest mój najwiÄ™kszy problem. Od dziecka miaÅ‚am problemy z delikatnie pÄ™kajÄ…cymi naczynkami, nie jakoÅ› bardzo mocno, jednak zawsze gdzieÅ› siÄ™ to przewijaÅ‚o przez moje życie. Pani 伊扎bela uÅ›wiadomiÅ‚a mnie, że dÅ‚ugo bagatelizowany problem cery naczyniowej może wpakować mnie w duże kÅ‚opoty, o ile nawet nie w trÄ…dzik różowaty. Zabiegi, które zostaÅ‚y dla mnie skomponowane, miaÅ‚y na celu oczyÅ›cić i nawilżyć cerÄ™ oraz przede wszystkim wzmocnić barierÄ™ ochronnÄ…, 通过 zapobiec problemom z naczynkami. 




← 蒙基 牛仔布
摇滚天使 亚麻衬衫
塞米拉克 801 米色

在医疗咨询期间,我发现了我的血管问题,但也不完全是一个好消息,我的皮肤脱水了。即使我每天至少喝2升水,但我的水分却只有30%。令人放心的是,据报道大多数患者都收到了类似的结果。



令人欣慰的是,我的皮肤非常紧实,模拟皱纹非常浅,通常情况下,它的状态看起来不像30岁的皮肤(听起来很像!)。





在我访问期间为我选择的治疗方法包括:面部,颈部和领口的空化脱皮;颈部和领口的医疗面部脱皮;颈部面部无针头美速疗法和乳沟治疗; 脸部,颈部和领口采用深层保湿面膜的面部按摩。


我们从去皮开始治疗-开花并随后进行医疗。果皮在减少皱纹,缩小毛孔,去除痤疮疤痕,变色或各种杂质方面效果很好。角鲨皮特别推荐用于美洲豹皮,因为它具有抗炎特性并可以舒缓皮肤。


剥皮完成后,就该进行无针美速疗法了。这是什么程序?这种美速疗法成功的秘诀在于正确选择维生素鸡尾酒的比例和正确选择维生素鸡尾酒的成分。维生素鸡尾酒不是通过针头而是通过电极直接引入细胞内部。这种治疗可以使皮肤更好地吸收营养,将其氧化,并开始产生更多的胶原蛋白和弹性蛋白。以我为例,向皮肤注入了基于维生素C的维生素混合物,可增强血管。



最后,放松一下,即按摩脸部,颈部和乳沟。按摩后,使用强效保湿面膜约20分钟,经过一系列治疗后,它还可以使皮肤平静。 






咨询期间,我收到了一些有关如何在家中更好地护理皮肤的提示。
伊扎贝拉女士强调,影响最大的不是沙龙中的疗法
对我们皮肤的健康,还包括日常护理。

Do swojej 日常护理 wÅ‚Ä…czyÅ‚am:

-酶剥皮 托帕 而不是机械,这可能会过度刺激血管。
- 奶油 穆拉德 用维生素C,增强毛细血管。
-适用于敏感皮肤的Bioderma产品。
-加强血清 维亚尼克
《皮肤医生。健康皮肤的圣经》一书是一本很棒的家庭教程,其中以简单的语言描述了所有皮肤类型的所有问题。在这里,您将找到有关如何治疗特应性皮炎,如何消除粉刺,如何在30多岁时恢复皮肤紧实度或如何处理变色和粗脂肪皮肤的建议。


我有这本书的五本。只需在评论中写下, bez czego nie wyobrażacie sobie Waszej 日常护理 i dlaczego。最喜欢的化妆品,家庭疗法,也许某种饮食可以改善皮肤?分享您的最佳做法,其中五个最有趣的答案将通过教程获得奖励。我正在等待申请,直到七月底!

提供比赛规则 这里.


+结果


感谢大家这么多好评。下面,我将颁发五本书。恭喜,请通过电子邮件与我们联系!


戈西亚x x 

21/07/2018,21:12 

Mojej 日常护理 nie wyobrażam sobie bez piÄ™tnastu minut tylko dla siebie. Nie mam na myÅ›li nakÅ‚adania maseczki na twarz albo robienia peelingu, a zwykÅ‚ych kilkunastu minut bez drugiego czÅ‚owieka, Internetu czy Å›rodków masowego przekazu. Staram siÄ™ wyciszyć w miarÄ™ możliwoÅ›ci pomieszczenie w którym siÄ™ znajdujÄ™; siadam w pozycji lotosu i zaczynam myÅ›leć. Rozpoczynam od przeanalizowania minionych chwil, nastÄ™pnie przechodzÄ™ do rozwiÄ…zaÅ„ problemów, później skupiam siÄ™ wyÅ‚Ä…cznie na pozytywnych aspektach swojego życia oraz samej siebie. PotrzebujÄ™ tego - jeszcze do niedawna miaÅ‚am na gÅ‚owie wiele spraw, cera przez procesy zachodzÄ…ce we wnÄ™trzu ciaÅ‚a siÄ™ pogorszyÅ‚a, a wolÄ™ nie myÅ›leć jakie skutki ciÄ…gÅ‚ego stresu nastÄ…piÄ… za parÄ™ lat, dlatego też mojÄ… pielÄ™gnacjÄ… nie jest dbanie od zewnÄ…trz - to traktujÄ™ bardziej jako dodatek - a od wewnÄ…trz. CzujÄ™ siÄ™ dziÄ™ki temu zdrowsza, piÄ™kniejsza, a mój organizm wynagradza mi to w postaci dobrego samopoczucia i Å‚adniejszego stanu skóry.










安娜·泽特(Anna Zet)

19/07/2018,21:04



我一直想知道我的皮肤有什么“问题”-我在痤疮皮肤护理和化妆中使用了昂贵的化妆品,其效果令人望而却步。一年前的涅普瓦纳(Niepłana),一些生活经历使我对自己的工作,生活,饮食,自己,周围的人和周围的事物感到担忧。幸运的是(尽管我不相信),我拥有一些非常明智的书籍和电影,从根本上改变了我对当前习惯的态度。粮食农场,您就是所吃的,当下的力量。尽管在我看来,我总是向孩子们生活和吃“健康的”“世代相传的智慧;)”,但我确信今天有一个孩子-有时值得验证当前的习惯,不仅是美容……而且然后要善待和关怀-对于自己和他人,因为美丽始于人的心灵。






七月 

19/07/2018,22:00 


日复一日,我的皮肤护理始于决定要入睡的时间-越早,第二天早晨效果越好。经过足够长的良好睡眠,即使晚上没有使用任何面霜,我的皮肤也会焕发出新的光彩。这个决定特别困难,因为我是一个典型的词,而且爱一直活跃到深夜。尽管我32岁,但我每天都不化妆,所以当我最终决定睡觉时,我经常让自己直奔床上。我希望丝绸的眼罩和丝绸的枕套能原谅我,并弥补夜间化妆仪式的不足。我的T区皮肤油腻,同时脱水并容易出现毛细血管破裂。我注意到它越少"我擦洗"它看起来更好,更健康,所以我在丝绸上睡个好觉,并在早晨清洁和保湿化妆品。







伊洛娜·普列维克(Ilona Plewik) 

21/07/2018,15:07 



自20岁起,我就一直在中度痤疮和油性皮肤上挣扎。我已经尝试了市场上所有可用的痤疮治疗药膏..但是他们都没有100%解决我的问题,痤疮从未治愈过并且暂时“治愈”了。停止使用药膏后不久,问题再次出现。后来,我去“治疗计划”的皮肤科医生“轻轻地” ;-)今天,我知道一切都需要时间和耐心-最重要的是,我喜欢这种护理。





哈罗·帕姆 

23/07/2018,09:32 

Moja Babcia, zdeklarowana miÅ‚oÅ›niczka medycy chiÅ„skiej od lat tÅ‚umaczyÅ‚a mi, jak ważna jest pielÄ™gnacja twarzy. Jako maÅ‚a dziewczynka wówczas nie zdawaÅ‚am sobie z tego sprawy, natomiast dziÅ› bez nawyków, które przez lata Babcia tÅ‚ukÅ‚a mi do gÅ‚owy nie wyobrażam sobie 日常护理. 
看起来很荒谬,但是其中之一是拍拍你的脸。因此,我非常小心地抚摸她,尤其是眼睛周围的皮肤。三根手指,两只手,3-4分钟。所以几年来,作为祈祷中的阿们–早上和晚上(节假日,周五和周日)。起初我以为是病了,但今天我的皮肤看起来真的很棒。它绷紧,灵活,容光焕发。我要补充一点,我今年28岁,你信不信由你–但是一个以上的少年会羡慕我








← 较新的帖子 较早的帖子 →

86条留言

  1. 我无法想象没有防晒霜的护肤品。保护皮肤,尤其是脸部免受射线的有害影响非常重要。当然,您不仅应在夏季或冬季滑雪,还应全年使用适当的防晒霜来保护皮肤;)我们的脸全年都暴露在有害光线下。我相信我的皮肤"doceni":) tÄ™ ochronÄ™

    回复删除
  2. 我的肤色(30号)善变,喜欢在早晨沉迷于前一天给我一个惊喜"dobrym jedzonkiem":)。但是,她还可以为她提供的各种面霜和精油的好处还清。我从不夸张彩妆,十几岁的彩妆叛乱在某种程度上使我不知所措。我经常听到我看着"naÅ›cie" i jestem wdziÄ™czna mamie za te geny. Ale z 日常护理 nigdy nie zrezygnuje! (Mam fazÄ™ na koreaÅ„skie maseczki i to w nich teraz "straszÄ™"晚上的丈夫-我推荐女孩!);)

    回复删除
  3. Ja nie wyobrażam sobie 日常护理 bez mojej ulubionej pianki oczyszczajÄ…cej. Jestem bardzo zadowolona jej dziaÅ‚aniem : doskonale usuwa zanieczyszczenia, wygÅ‚adza, chroni przed pojawianiem siÄ™ trÄ…dziku i przesuszeniem, a także normalizuje wydzielanie sebum. Lekka konsystencja pianki sprawia, że mycie buzi jest naprawdÄ™ przyjemne :)

    回复删除
  4. 艾格尼丝19/07/2018,05:50

    Kasia,这些牛仔裤是几号? :)

    回复删除
  5. ... ...当然,没有天然油脂...目前,我使用无花果仙人掌,甜杏仁和鳄梨...我不使用任何填充化学成分的面霜,这要归功于这些油脂使我的肤色最终恢复了活力:)

    回复删除
  6. 有时候,当专家看皮肤时,这是很好的。您有不错的化妆品选择,它们的价格不是很高。

    回复删除
  7. 在早晚护理中,我绝对使用胶束液和血清(含维生素C或酸)。我也尝试过卸妆油,补品和果皮的清洁,但不幸的是,我在使用它们时不一致:))))此外,化妆品市场上的化妆品太多,以至于我逐渐感到迷::)))

    回复删除
  8. 我经常使用面霜,油或面膜,但首要任务是清洁皮肤。洗脸对我来说是一个小礼节:)我首先要卸妆,然后是洁面凝胶,最后是我最喜欢的玫瑰补品。最后,我涂上我最喜欢的面霜或精华素。一天结束时,对我来说是如此短暂的放松。

    回复删除
  9. 我爱你的那根头发<3

    回复删除
  10. Od zawsze miaÅ‚am problem z przetÅ‚uszczajÄ…cÄ… siÄ™ cerÄ… i zaskórnikami, a także z przetÅ‚uszczajÄ…cÄ… siÄ™ skórÄ… gÅ‚owy. W okresie studiów zaczęłam interesować siÄ™ kosmetykami naturalnymi i produktami, które mogÄ™ kupić w zwykÅ‚ym sklepie spożywczym (jak np. olej lniany), a które pielÄ™gnujÄ… mojÄ… skórÄ™ i wÅ‚osy. Nie stać mnie wtedy 通过Å‚o na zabiegi kosmetyczne i ciÄ…gÅ‚e wizyty u dermatologa, dlatego też postawiÅ‚am na minimalizm i naturalnÄ… pielÄ™gnacjÄ™ :) Zaczęłam też dbać o to, co jem. PrzeÅ‚omem dla mojej skóry 通过Å‚a trzymiesiÄ™czna dieta, którÄ… sama sobie komponowaÅ‚am bazujÄ…c na internetowych poradach, i podczas której caÅ‚kowicie odrzuciÅ‚am ze swojego menu sÅ‚odycze oraz inne niezdrowe produkty. Poza tym, że schudÅ‚am jakieÅ› 10 kilo :D to moja cera bardzo siÄ™ oczyÅ›ciÅ‚a, wyglÄ…daÅ‚a 健康 i promiennie. Te zdrowe nawyki żywieniowe i naturalne produkty staram siÄ™ wykorzystywać do dziÅ›, chociaż odkÄ…d zaczęłam pracować, ze zdrowÄ… dietÄ… jest na pewno nieco gorzej ;) JeÅ›li chodzi o mojÄ… codziennÄ… pielÄ™gnacjÄ™, to w tym momencie nie wyobrażam sobie jej bez... hydrolatu, czy inaczej wody kwiatowej (mój ulubiony to ten różany). Hydrolat zastÄ™puje mi tonik, jest bazÄ… dla olejków, ostatnio spryskujÄ™ nim również umyte wÅ‚osy. Fajnie sprawdza siÄ™ w podróży. Dla mnie to naprawdÄ™ przydatny produkt, który stosujÄ™ już bardzo dÅ‚ugo i myÅ›lÄ™, że mogÄ™ go polecić każdemu - grunt to znaleźć odpowiedni dla siebie, bo wybór jest spory :)

    回复删除
  11. 晚霜!我总是在睡前涂上一层厚厚的奶油,这要归功于我早上有一张亮面

    回复删除
  12. 尽管青年人在这个问题上有一些失误,但不卸妆而不进行日常护理是没有意义的-这是我的看法,现在我知道了。一,第二晚化妆,再也没有!所有的油,面霜,精华液,薄雾等都无济于事"brudnej" twarzy.

    回复删除
  13. 我的日常护理喜欢反复无常的混合肤色,它有很多阶段。但是,其中最重要的是调色。即使我已经在专门的化妆品上花费了数百万美元,但如果没有适当的皮肤PH值,它们将无法充分发挥作用;)我最喜欢的滋补品是最近来自波兰品牌Be.Love的那些。<3不完全是自然的,仍然是我们的波兰语!

    回复删除
  14. Nie wyobrażam sobie pielÄ™gnacji mojej buzi bez codziennego, 晚间 demakijażu i dokÅ‚adnego oczyszczenia buzi po caÅ‚ym dniu, a na Å›niadanie Å‚yżka oleju lnianego zimnotÅ‚oczonego - już po dwóch tygodniach stosowania skóra jest w lepszej kondycji - naturalnie, ekologicznie i 健康 ! 最好的祝福 :)

    回复删除
  15. 最近,我的日常护理已经丰富了……刷子!我的朋友赞扬干刷,并说这很容易上瘾,我看上去有点疯狂..直到我开始刷自己!首先,我从姐姐那里得到了一个身体刷和一个面部刷。他们躺在衣柜里,在免费星期五和家庭SPA之际,我决定尝试一下。真是太幸福了!!刷牙后的皮肤将获得最大能量。现在,几个月后,我无法想象没有刷牙的一天!我很期待,这是一整天工作后的最佳回报。晚上彻底卸妆后,我刷脸,早上从我的身体开始,先洗个澡。欢乐和狂喜得到保证。现在,几个月后,我看到了很大的不同,皮肤红润,健康,紧实并正确收紧。我也觉得我的脸有不同的颜色。经常使用的刷子价格适中,并且刷牙本身非常容易和有趣,即使按摩也无法替代这些刺激!我希望你们也尝试刷牙的女孩,要当心-这会让人上瘾!

    回复删除
  16. 有一种非法植物,有些人非常喜欢。我喜欢它,但是以这种法律形式。我的意思是大麻油,这是我个人在最意外的时刻出现在脸上的所有邪恶的补救措施。当这个讨厌的外星人从我嘴里跳出来时,他不止一次救了我。当霜冻后地狱的脸变得可怕时,他保存了下来。即使我忘记了旅行的护发素,但我也无法梳理头发,他还是保存了下来。石油-永远合法。

    回复删除
  17. 9个月以来,我一直没有想到自己的护理,如果没有...卸妆,除油,洁面凝胶,爽肤水,含酸和保湿日霜的晚霜,以及防晒霜,尤其是没有粉刺的药膏和乳液..我今年28岁,十几岁的时候我的皮肤没有问题,现在就让我:(因此,尽管我无法想象我的gnacja甚至应该被这些最后的成分所减少,但我还是很喜欢!也许在这本书中,我会找到一些可以摆脱这个问题的东西,因为我正在慢慢减肥:(

    回复删除
  18. 一段时间以来,我一直在尝试为皮肤提供自然服务:)它始于"eko drogerii"上网搜索,最近我买了第一本关于健康肤色的书。如您所知,许多因素导致了这一点,包括您刚才提到的饮水。当谈到我最喜欢的产品-玫瑰花露水时,它可以在空调办公室中工作8个小时,而且还可以使用油(覆盆子,白芥末-对我来说很有效),其用途广泛,可以使用在整个身体上。我不掩饰自己将需要其他知识! :)
    最好的祝福!

    超越竞争对手-Kasia,令人羡慕"杀死三十" wyglÄ…du!

    回复删除
  19. W moim przypadku nie wyobrażam sobie 日常护理 bez dobrego pÅ‚ynu micelarnego. Przez to, że moja cera należy niestety do tych bardziej problematycznych nie mogÄ™ pozwolić sobie na zmywanie siÄ™ zwykÅ‚ymi kosmetykami. WiÄ™kszość z nich uczula mnie lub bardzo wysusza skórÄ™, a to w konsekwencji prowadzi do powstawania nowych wyprysków. Stawiam na kosmetyki, które majÄ… jak najkrótszy skÅ‚ad, bez dodatkowych zapachów czy innych szkodliwych skÅ‚adników.

    回复删除
  20. 对我来说,少即是多...
    我不能夸大化妆品的用量,因为它们以快速的方式堵塞了我的毛孔。我离不开良好的洗发水……胶束水,油脂或乳液是无用的。凝胶清洁我的皮肤,为进一步护理做好准备。我想补充一点,该凝胶必须适合痤疮皮肤。尽管我已经35年了,但我仍在与他抗争。我也很喜欢用热水将我的脸和脖子以及奶酪喷到脸上的其他部位�� LuÅ›ka

    回复删除
  21. 我无法想象没有清洁产品的护肤品。一段时间以来,我一直专注于天然化妆品并关注化妆品成分。我喜欢宠爱自己的皮肤,但不幸的是,我并不总是知道该选择什么,因为商店中有太多产品,很容易迷失方向。我认为这样的书将是正确而有效地护理的好路标! :)

    回复删除
  22. 没有优质的保湿霜,我无法想象自己的护理。我患有痤疮酒渣鼻,正在接受抗生素治疗。我服用的药物会使我的皮肤干燥,因此我需要大量补水。达加:)

    回复删除
  23. Po caÅ‚ym dniu w szpitalu, czÄ™sto z twarzÄ… zasÅ‚oniÄ™tÄ… maseczkÄ… marzÄ™ tylko o umyciu siÄ™;) a wiÄ™c nie wyobrażam sobie 日常护理 bez demakijażu, mycia twarzy i nawilżenia. Uwielbiam również niezawodne i super proste koreaÅ„skie maseczki. 最好的祝福 serdecznie!

    回复删除
  24. 这实际上不是美容问题,但很重要!我无法想象早晨没有一杯柠檬水。化妆品而不是化妆品,但是自从我开始毫无例外地开始使用早晨补水后,我的皮肤变化非常积极。在更经典的化妆品中-玫瑰水为补品。试一试!它不仅闻起来很美,而且洗后对皮肤也有veerery有益的作用。两个小而大的变化,结果使我对着镜子微笑。

    回复删除
  25. 没有面具,我绝对无法想象自己的照顾。值得在一周内为头部找到一些平静与安宁的时刻,同时确保水合作用和健康的皮肤光泽。

    回复删除
  26. 好吧,我想向您推荐一些针对AD皮肤的出色治疗方法,但不幸的是我没有。我仍在寻找无用的新东西。大概许多患有AD的人都知道我在说什么-皮肤干燥,尤其是嘴和眼睛周围的皮肤,以及瘙痒。我尝试使用成分有限的面霜,但效果并不总是如此。我现在正在用Bioderma sensibio而不是水来测试胶束液,我希望这是一个不错的选择。我喜欢用红色唇膏突出的柔软妆容,但由于我的皮肤状况,我不能总是买得起。我对这本书的建议感到好奇,因此对我的评论感到好奇。
    附言我对推荐给您的化妆品以补充您的护肤方式感到惊讶,例如Tołpa和Vianek-价格实惠,值得推荐的波兰产品。我总是将拜访美容师或美容师与昂贵的化妆品联系在一起。

    回复删除
  27. Kasia,我有一个题外话:Olga Jahr的insta衬衫是这种模特吗?
    http://www.olgajahr.com/pl/sklep/koszula-boyfriend-533.html
    您选择什么尺寸?我问是因为给定的尺寸很奇怪,在腰部键入62 cm作为S / M尺寸,所以它会非常紧...

    回复删除
    回覆
    1. 是的,这是这个型号,我的尺码是S /M。致命的尺寸看起来很奇怪,但我向您保证,这件衬衫是典型的加大码,不会紧身。

      删除
  28. 我会评论'niekonkursowy'。我对脱水皮肤和30%的皮肤感到惊讶。那不是吗'Å›ciema'也许通过喝水我们只能达到一定比例...?我还每天至少喝1.5升水,红茶,白天多喝一茶,有时还喝两杯绿茶。同时,此条目提醒我注册皮肤科医生。老实说,我在确定自己的肤色时遇到了问题,有时我的鼻子变得结巴且更干燥。有时连续几天在脸上的这一部分涂上一次血清就足够了,问题消失了,只是过了一会儿才重新出现。

    回复删除
  29. 安娜·泽特(Anna Zet)19/07/2018,21:04

    我一直想知道是什么"nie tak"与我的皮肤搭配-我使用昂贵的化妆品保养痤疮和彩妆,效果尚不理想。一年前的涅普瓦纳(Niepłana),一些生活经历使我对自己的工作,生活,饮食,自己,周围的人和周围的事物感到担忧。幸运的是(尽管我不相信),我拥有一些非常明智的书籍和电影,从根本上改变了我对当前习惯的态度。粮食农场,您就是所吃的,当下的力量。尽管在我看来,我一直活着并且吃着东西"zdrowo" dopiero zamiana produktów mlecznych na roÅ›linne, ograniczenie, aż wreszcie odstawienie miÄ™sa, pokazaÅ‚o, w czym twkila poÅ‚owa moich problemów ze skórÄ…- trÄ…dzik, Å›wiecÄ…ca cera, szaro- blady kolor skóry, cienie pod oczami. DrugÄ… poÅ‚owÄ… 通过Å‚y natomiast fatalne kosmetyki, które zamiast pomóc tylko zaognialy problem- w wiÄ™kszoÅ›ci na alkoholu, intensywnie ingerujÄ…ce w delikatnÄ… skórÄ™ twarzy. Od kilku miesiÄ™cy używam wyÅ‚Ä…cznie produktów z możliwie najwiÄ™kszÄ… iloÅ›cia naturalnych skÅ‚adników, a ranna i wieczorna pielÄ™gnacja staÅ‚a siÄ™ rytuaÅ‚em, kierujÄ…cym sie 1 zasada- wiÄ™cej nawilzenia, mniej makijażu. Dzis nie wyobrażam sobie pominąć choćby jednego kroku z tego rytuaÅ‚u, straszÄ…c siÄ™ sama widokiem smutnej i zmÄ™czonej cery z przeszÅ‚oÅ›ci. Nie ma takiego poziomu zmeczenia, który pozwoliÅ‚by mi zasnac bez dokÅ‚adnego demakijażu olejkiem i pÅ‚ynem miclearnym (niezawodna Bielenda i Bioderma), nastÄ™pnie nawilżenia esencjÄ… ze Å›luzem Å›limaka (marzÄ…c o efekcie azjatyckiej cery..), aż wreszcie (ponownie hoÅ‚dujÄ…c Azji) powolnego masażu twarzy dÅ‚oÅ„mi zwizlonymi olejkiem nagietkowym (najlepszy na problemy skorne i nie zapycha porów) lub wspaniaÅ‚ym Nuxe (bo wierzÄ™, ze tylko przez przypadek nie urodziÅ‚am siÄ™ w paryskiej rodzinie - plus- ten zapach! ;)). CaÅ‚ość koÅ„czÄ™ masażem jadeitowym waÅ‚kiem schÅ‚odzonym wczesniej w lodówce, jako że plotka niesie, iż piÄ™knie zamyka pory pootwierane po masażu tanaka (dodatkowo liczÄ…c, że odsunie on konieczność cyklicznych wizyt na mezoterapii ;)). Wiem, że to dopiero poczÄ…tek mojej drogi zarówno w zakresie doboru idealnych kosmetyków dla mojej cery (zwÅ‚aszcza w 不是这样 dalekiej perspektywie jesieni oraz zimy), jak i nauki komponowania kipiÄ…cych witaminami posiÅ‚ków, a moja wiedza na temat odpowiedniej pielÄ™gnacji ciaÅ‚a i gÅ‚owy jest tylko kroplÄ… w morzu tego, czego powinnam 通过ć Å›wiadoma i co w przyszÅ‚oÅ›ci przekażę w ramach "世代相传的智慧;)"对孩子们来说,但我已经确定其中之一-有时值得验证当前的习惯,不仅是美容...然后对自己和他人有益和关怀-因为美丽的事物始于最初的柚木和心。

    回复删除
  30. Nie wyobrażam sobie 日常护理 cery bez jej oczyszczenia przed snem pÅ‚ynem mineralnym i tonikiem. Po caÅ‚ym dniu noszenia makijażu , cera zasÅ‚uguje na odpoczynek . Chodź na codzienne uwielbiam siÄ™ malować, to noc zarezerwowana jest na odpoczynek dla cery ;) wiÄ™c przed każdym pójÅ›ciem spac żegnam siÄ™ z podkÅ‚adem i tuszem do rzÄ™s

    回复删除
  31. 我的肤色非常苛刻(不断堵塞的毛孔或光泽只是其中的一部分)'dolegliwosci'),并且没有从Perfecta上粗糙地剥落,也没有片状的高保湿面膜(每包10片的韩国面膜,在Tkmaxx购买��)我无法想象一个星期。每天在化妆品中使用SPF 20过滤器的Pharmaceris乳霜,我都可以上班!经常在炎热的日子里,我只使用Holika Holika芦荟凝胶-完美保湿,不留油腻层。��早上和晚上必须搭配Mizon蜗牛泥眼霜!

    回复删除
  32. 没有Barwa硫磺皂,我无法想象自己的护发。这是我今年最大的发现,也是T恤的亮泽救星,再加上适当的碳粉和乳霜,它们使我的肤色不再像以前那样闪耀。最初,我对用肥皂洗脸持怀疑态度-我将其与童年时期的创伤以及一种很久以前已经过时的常见现象联系在一起。现在,我无法想象没有它的修饰。

    回复删除
  33. Mojej 日常护理 niewyobrażam sobie bez dokÅ‚adnego oczyszczenia twarzy i demakijażu oczu olejkami. Do tego hydrolat pomaraÅ„czowy i krem z wit.c. Raz w tyg robiÄ™ peeling z Å‚upin orzechów i bÅ‚ota z morza martwego, później nakÅ‚adam na twarz maske z alg morskich. W niedzielÄ™ robiÄ™ sobie domowe spa i zawsze wybieram jakÄ…Å› maske w pÅ‚achcie w zależnoÅ›ci od potrzeby skóry :)

    回复删除
  34. 市场上有很多很棒的化妆品,但是您仍然必须小心多余的化妆品。记住要用冷水洗脸,并在晚上使用优质补品!进补是成功的一半。在博士网站上阅读有关它的信息。豪斯卡

    回复删除
  35. 微笑。如果有一个微笑,其余的只是一个很好的补充��

    回复删除
  36. 就我个人而言,我是遵循原则的女孩:少即是好。这就是为什么我尝试使用尽可能少的化妆品的原因。这本书对我来说将是一个奇迹,因为我每天都需要洗面奶和保湿霜,但是我不知道这够用吗。有很多文章,广告,提示等。关于保养皮肤,关于起毛,面膜,我已经结合了很多……好皮肤科医生,这也是一个例外,因此她拒绝了一切,正如我所写的那样,凝胶和面霜目前是我的"must have" :D

    回复删除
  37. 日复一日,我的皮肤护理始于决定要入睡的时间-越早,第二天早晨效果越好。经过足够长的良好睡眠,即使晚上没有使用任何面霜,我的皮肤也会焕发出新的光彩。这个决定特别困难,因为我是一个典型的词,而且爱一直活跃到深夜。尽管我32岁,但我每天都不化妆,所以当我最终决定睡觉时,我经常让自己直奔床上。我希望丝绸的眼罩和丝绸的枕套能原谅我,并弥补夜间化妆仪式的不足。我的T区皮肤油腻,同时脱水并容易出现毛细血管破裂。我注意到它越少"szorujÄ™"它看起来更好,更健康,所以我在丝绸上睡个好觉,并在早晨清洁和保湿化妆品。

    回复删除
  38. 说明显示我的皮肤类型与您非常相似,我建议您在The Body Shop选购精华/滋补品-生活用油!我已经使用了2周了,我已经可以看到效果了-皮肤柔软,湿润并且好像被照亮了:)

    回复删除
  39. Nie wyobrażam sobie mojej 日常护理 bez masażu twarzy podczas mycia przeeeeelekkÄ… piankÄ… do cery wrażliwej z ToÅ‚py i kremu pod oczy.
    当然,其他清洁步骤对我来说也很重要,但是我认为皮肤按摩可以使我的皮肤放松,并以光彩照人和健康的光泽让我回头。
    此外,我真的很喜欢在家时不化妆,并且经常使用自己喜欢测试的保湿面膜。��

    回复删除
  40. 脸色出现问题约15年,直到嘴巴被紧贴为止"bez makijażu!":)在这段时间里,我经历了很多治疗,使用了很多化妆品,并且尝试了许多新的护理产品。今天,我可以完全坚定地说,如果没有强大的保湿力(实际上我使用的所有化妆品都是为了保湿或至少不使其干燥而设计),并且距离我目前正在发生的效果有很大的距离,我无法想象皮肤护理面对。对于有问题的皮肤,通常情况下,无论我们做什么,"niespodzianek"无法避免的。这就是为什么我认为任何护理方案都应与我们目前的态度保持一定距离的原因。尽管起初并不容易,但随着时间的流逝,我学会了离开家后就忘记了肤色。确实有可能! :)我全力推荐

    回复删除
  41. 卸妆是最重要的!什么是个人问题。就我而言,这是一种感生性生物皮肤病,因为只有它不会使我敏感,也不会刺激我。如果不正确清洁面部,奶油或奶酪将无济于事。我向你致意

    回复删除
  42. 根据季节的不同,我的护理会随季节而变化,但我的化妆包中有一些产品是我的基础"我全年都用它!第一个是卸妆油。晚上,我总是使用两步清洁法,这样我可以有效地清除所有杂质,这可以使皮肤在夜间再生,而不会击碎我没有想到的东西; D第二种是带有过滤器的乳霜!必须使用UVA过滤器,而不仅仅是UVB! UVA负责光老化,我们一年四季都以相同的强度暴露在其中!而且我专注于预防,我无法想象跳过此步骤:)第三个基本要素是脱皮+面膜套装,我通常每周使用一次。当我使用现成的去角质(肥皂去角质面膜或Ava酵素去角质是一个奇迹)时,我会转向面膜"单独。我最喜欢黏土的。我会根据皮肤的需要向其中添加各种油和水合物,因此我知道我会按需提供。此外,我不使用粉底(有人会相信我一生中没有买过一个包裹吗?)或其他古铜色等。我的妆容是睫毛膏+眼线膏,有时还包括一些阴影和口红:)我尝试我的饮食支持所有这些。由于酪蛋白不耐受,我不吃乳制品,我的整个饮食都以植物为基础。这是我必须具备的基础 " :D
    莫妮卡N.

    回复删除
  43. Mojej 日常护理 nie wyobrażam sobie oczywiÅ›cie bez... żelu/pianki oczyszczajÄ…cej. Dlaczego? Ponieważ jest to podstawa, bez której inne produkty nie majÄ… sensu. No bo jak to tak nakÅ‚adać coÅ› na brudnÄ… twarz? Myć twarz tylko wodÄ… i przez to zapewnić bardzo romantyczny nastrój dla bakterii do rozmnażania siÄ™? No chyba nie! Wyobrażam sobie nie użyć pÅ‚ynu micelarnego, kremu czy toniku i jakoÅ› to przeżyć, ale jednak bez żelu albo pianki oczyszczajÄ…cej nasza twarz pozostaje brudna. WÅ‚aÅ›nie dlatego jest to dla mnie niezbÄ™dny element 日常护理!
    卡西亚W.

    回复删除
  44. 此评论已被作者删除。

    回复删除
  45. 亲爱的Kasia,我可以在照片中看到剥皮任务产品。
    W Wieku 24 lat na mojej skórze pojawiÅ‚ siÄ™ wÅ‚aÅ›nie... trÄ…dzik. Nigdy wczeÅ›niej nie miaÅ‚am problemu z jakimikolwiek wypryskami. OdwiedziÅ‚am dermatologa, oczywiÅ›cie szybkie spojrzenie na twarz i przepisanie antybiotyku... PomogÅ‚o, ale tylko na chwilÄ™. CaÅ‚e szczęście, że trafiÅ‚am do kosmetyczki, która trafnie dobraÅ‚a wÅ‚aÅ›nie zabiegi z kwasem azelainowym. DOradziÅ‚a także zrezygnowanie z żeli peelingujÄ…cych, które tylko potÄ™gowaÅ‚y problem. AplikowaÅ‚a także wit. C i maski wyciszajÄ…ce. Do 日常护理 lekki żel, obowiÄ…zkowo tonik i krem nawilżajÄ…cy z wit. C
    阅读您的帖子后,我确信自己受到了很好的照顾。我已经三个月没有皮肤问题了,而且事实证明我的皮肤是红褐色的。最好的祝福 :)

    回复删除
  46. 我无法想象如果没有……水,我的日常护理!:)醒来后我会大量喝水,并且有助于洗去白天积聚的所有杂质(当然,还需要借助化妆品)清洁剂)。我知道自来水+皮肤的组合有很多反对者,但我没有注意到它对我的皮肤有害(一些脂肪,一些毛细血管,一些粉刺-您总有的人:)。全天喝水也很重要-非常重要! :)饮用水清洁和滋润。皮肤后我立即看到没有"napoiÅ‚am" jej odpowiednio :) A jak zjem coÅ› niezdrowego??? Szybko ratuje siÄ™ dużą iloÅ›ciÄ… wody, żeby wydaliÅ‚a toksyny, żeby nie zdÄ…rzyÅ‚y dać o sobie znać w postaci brzydkich 惊喜 :) Woda to zÅ‚oto! :)

    回复删除
  47. 在保养我的皮肤时,我会仔细地从外部和内部进行保养。从内部进行护理主要是通过喝适量的水和草药来适当补充水分,同时不要使用含糖饮料,这样可以大大减少斑点的出现。当涉及外部护理时,我最喜欢的化妆品和对反复无常的皮肤的支持是Resibo柔滑精华素,我以其成分和作用而深爱。我在皮肤护理领域的新座右铭是:随时随地彻底卸妆。没有理由!我简直不敢相信"zapomnieć". :)

    回复删除
  48. 对我来说,美容仪式已经进入我的血液,以至于我无法想象一天的开始或结束。我首先用从以色列带来的死海肥皂洗。后来,他在脸上撒了胶体银。然后从日本化妆品系列中抽取洗剂,从同一系列中加入一些透明质酸的凝胶。按摩乳液,然后点入乳霜。我在眼睛上涂了维安卡眼霜。然后在签证植物散装面霜或班迪抗干燥乳液之间交替使用。如果是日间面膜,则用黑肥皂将皮肤酶解皮。她放入滋补品和乳液,然后我在一张纸上放了一个日本面膜-一次连续2周,每周两次进行Hada Labo 3D提拉。由于严谨和规律性,自从我走遍这个世界以来,我第一次无法化妆和使用红色唇膏。因为皮肤本身看起来不错。尽管进行了激素疗法和一般疗法,但我的脸上什么也没出现,对我来说是相当成功的:)
    问候

    回复删除
  49. 我最喜欢的是电动面部清洁牙刷。过去,我感到脸上仍然有些东西充满。我无法用手,凝胶或棉垫彻底清洁它。今天,这个问题已经不复存在。每天晚上,我在刷上涂一点清洁凝胶,然后刷整个面部和颈部2分钟。刷子的优点还在于它刺激血液循环,因此,脸部看起来越来越年轻。我也是这前面的Kasia"trzydziestkÄ…"因此,我非常注意化妆品和面部清洁。这对我来说并不容易,因为我患有特应性皮炎,有时我的皮肤看起来真的很恐怖。首先,我专注于真正完美的Novage系列的保护性过滤器和深层保湿产品。通过分析办公室的皮肤并选择此系列,我的皮肤状况得到了显着改善。即使我有时忘记每天喝那两公升的水,它还是被深深地滋润了。关于饮食,我尝试合理选择,我是素食主义者,我不吃肉,但我从蔬菜和水果中选择维生素。我喝天然的鸡尾酒,爱碎粒,并撒上很多香料。每年一次,我去看医生,并进行详细检查,以确保我的身体没有丢失任何东西。很多人掉以轻心,然后再胆固醇,这里没有铁。我很吸引人-让我们检查妇女,并说服丈夫这样做。健康是您多年来工作的基础。至于化妆品,我知道一件事,您如何保养它!水合和保护对我来说是成功的!

    回复删除
  50. 嘿Kasia,
    我仔细阅读了您的下一篇美容文章,这促使我每次都采取行动。这次,他向我展示了一条新路,我正在寻找一本非常有希望的推荐书!

    W 日常护理 bardzo ceniÄ™ sobie przede wszystkim szczerych kosmetyków. Wybieram najczęściej polskie lub rzadziej koreaÅ„skie marki, z rozsÄ…dnym skÅ‚adem i odpowiedzialnÄ… produkcjÄ…. CieszÄ™ siÄ™, że aktualnie dużo siÄ™ mówi o tej odpowiedzialnoÅ›ci oraz wpÅ‚ywie na Å›rodowisko i zdrowie marek kosmetycznych. Obecnie nie ma już także problemu z dostÄ™pnoÅ›ciÄ… tych rozważnie dziaÅ‚ajÄ…cych marek.

    回复删除
  51. 我的护理有点疯狂:)荷尔蒙在小学早期就开始出现皮肤问题。那时,我的母亲会给我买标榜为Garnier和Under 20的产品,我很快放弃了这些化妆品,没有发现任何重大差异。我意识到它会自行消失,所以我才开始绘画自己来掩饰一点;)那可能是我小时候最糟糕的决定之一哈哈��在初中的时候,我每天都在整理衣服,但我很without愧,没有基础就离开房子。护理方式非常多样化,我在互联网上搜索了任何内容"cudownych "措施。我做了韩国护肤,油,爽肤水,我从母亲那里买了日夜霜;)我在寻找生命线。直到高中,我才开始变得更清楚该做什么。我试图保持健康的饮食习惯,我定期使用Tołpa漱口水和偶尔的Yoskine火山面膜。此外,许多具有各种品牌,成分的面霜,如在万花筒中:P不幸的是,由于年龄困难和饮食中的荷尔蒙跳跃,所以会有不同的时间,所以我曾在某些时期里扮演了糖果的角色。饮食;)几天后身体不适。此外,在学校上几个小时的化妆并不能改善这种状况,嗯:P现在我中学毕业后,在皮肤护理领域仍然迷失了自己,寻找自己的化妆品,浏览互联网并在YouTube上阅读和观看录像带,我会发现自己比较适合自己;)到目前为止,我所购买的所有产品都具有上述Tołpa的洗涤泡沫,我谨此向您推荐,因为它非常精致❤目前,我正面临着去汽蚀的决定,这充满了希望,这会导致我的皮肤突然扭曲��希望找到我的"must have"照顾我,我将掩盖我不熟悉的,未被我完全满足的-我自己的脸��

    回复删除
  52. 我四十岁时,我通过照镜子看着自己,意识到呵护脖子是多么重要。它在护理中经常被忽略,在我看来就是这种情况。我一直都专注于我的脸和混合型皮肤问题。这就是为什么现在我无法想象要照顾我的脖子,它在40岁后确实失去了坚挺。

    回复删除
  53. Uwielbiam zgÅ‚Ä™biać informacje na temat cery, wiÄ™c tak czy inaczej muszÄ™ zdobyć tÄ™ książkÄ™ i dziÄ™ki za wypromowanie jej 这里. Od lat walczÄ™ z trÄ…dzikiem. PrzeszÅ‚am już bardzo dÅ‚ugÄ… i mÄ™czÄ…cÄ… terapiÄ™ izotekowÄ…. Po dwóch latach zostaÅ‚ wÅ‚Ä…czony antybiotyk. Mam wrażenie, że już nie da siÄ™ tego wyniszczyć i problem na pewno tkwi gdzieÅ› w Å›rodku. JakieÅ› 2 lata temu do 日常护理 wÅ‚Ä…czyÅ‚am olejek do demakijażu Nacomi. Do tej pory maniakalnie wysuszaÅ‚am cerÄ™, bo wiadomo, że na suchej skórze wypryski wyglÄ…dajÄ… na mniejsze, jednak dopiero olejek uÅ›wiadomiÅ‚ mi jak niedokÅ‚adnie zmywaÅ‚am makijaż. Przede wszystkim pozbyÅ‚am siÄ™ problemu z przesuszonymi plackami i polecam każdej dziewczynie, która boi siÄ™ olejować problematycznÄ… skórÄ™. A pozostaÅ‚e czynnoÅ›ci, wedÅ‚ug koreaÅ„skiej pielÄ™gnacji! Pomimo że cera nie jest idealna, na pewno jest nawilżona i pozbyÅ‚am siÄ™ starszych blizn. Jeszcze jeden 一定有 to Holika Holika :)

    回复删除
  54. Kasia, co sÄ…dzisz: //wearmedicine.com/p/medicine-sukienka-damska-dawid-ryski-for-medicine-9688 ?

    回复删除
    回覆
    1. 有趣,但不符合我的风格:)我还会看到这种衬衫和直筒牛仔裤。

      删除
  55. 没有三件事,我无法想象我的护肤。首先,多年来,我一直没有使用Pharmaceris推荐的Pharmaceris这款具有高过滤能力的保湿霜来保护我的皮肤,免受阳光的侵害,但我的皮肤科医生向我推荐的这种乳液不足以有效保湿和保护肌肤。涂抹后几乎可以立即涂抹彩妆,该乳霜与乳霜效果很好。第二件事是契尔氏节油’a,可以帮助我的干燥皮肤呈现出我非常喜欢的容光焕发的健康外观。第三件事-保湿!自从我开始重视足够喝水以来,我的皮肤有了明显改善:)

    回复删除
  56. 马尔戈斯2320/07/2018,17:40

    矿物质,补品和防晒霜是我的三位一体:)我曾经想起床,照镜子看着自己。因此,现在我已经迫不及待要进行早间护理和晚间护理。我会补充说我很干。紧缩效果和小斑点是常态。现在这不是问题。我很高兴它在我身后。但我渴望从博士的书中学到一些新东西。我希望我会感到惊讶:)

    回复删除
  57. 没有最好的化妆品,那就是睡眠,我无法想象自己的护理。我每天工作很多,但我必须每天睡7个小时,最好每天睡8个小时-否则,香水厂没有可用的化妆品不会使我的肤色看起来好。我肤色不容易-痤疮痤疮,荷尔蒙问题-所以我建议您从绝对的基础开始。

    回复删除
  58. 我的肤色与您在此处描述的完全相同:)
    我喜欢像小化学家一样在浴室里做实验,所以我买了很多半成品,然后将它们与面霜或独奏相结合。例如,用于儿童的Vit C与透明质酸+一片Vi​​t A和E以及树莓籽油的滴剂组合。我建议;)
    我渴望通过您推荐的书来扩展我的知识。
    我有很多热情,但是可以肯定的是,很多事情会让我惊讶:)

    回复删除
  59. Bez czego nie wyobrażam sobie 日常护理? PodstawÄ… dla mnie jest wsÅ‚uchanie siÄ™ w mojÄ… cerÄ™ i jej potrzeby. Wystarczy poÅ›wiÄ™cić jej tylko trochÄ™ uwagi 通过 zauważyć że czasami potrzebuje mocniejszego kremu, albo zmiany kosmetyku do oczyszczania. Mimo że już dobrze znam swojÄ… cerÄ™ i poznaÅ‚am produkty które polubiÅ‚y siÄ™ z niÄ… to czasami zdarza siÄ™ że jakaÅ› nowość w mojej diecie lub najnowszy kosmetyk który ma 通过ć hitem naruszajÄ… jej dobry stan. Nie mam jednego ulubionego kosmetyku, który stanowi solidnÄ… postawÄ™ pielÄ™gnacji ponieważ to te maÅ‚e elementy jak peelingi i maseczki ale również zdrowa dieta i suplementacja skÅ‚adajÄ… siÄ™ na dobry stan mojej cery. Dlatego dla mnie kluczem jest poÅ›wiÄ™cenie czasu na poznanie potrzeb swojej skóry, a dziÄ™ki temu codzienna pielÄ™gnacja stanie siÄ™ nie tylko prosta ale również przyjemna, gdy tylko zauważymy że cera odwdziÄ™cza siÄ™ zdrowym blaskiem. Wtedy wystarczy delikatny makijaż,podkreÅ›lajÄ…cy a nie maskujÄ…cy urodÄ™ i możemy chwalić siÄ™ naszym kobiecym piÄ™knem. :)

    回复删除
  60. 自20岁起,我就一直在中度痤疮和油性皮肤上挣扎。我已经尝试了市场上所有的痤疮治疗药膏...但是没有一个能100%解决我的问题,痤疮从未治愈过,暂时"zaleczony"。停止使用药膏后不久,问题再次出现。后来,我曾经去过的皮肤科医生"programu leczenia"口服抗生素-四环素。情况稍好一些,但痤疮不断复发-在完成四环素治疗仅一个月后,出现了厚皮下肿块。那是我一生中最糟糕的时期。我从来没有化妆不离开房子。痤疮使我失去了信心。最终,我的皮肤科医生建议用异维A酸治疗。是的,我的案子有资格使用最后的武器,即异维A酸。接受过治疗的人都知道这种药物有什么副作用。在1.5年的时间里,我一直在服用该药物,在医生那里进行自我检查,为血液检查结果,并注意饮食(不幸的是,Izotek提高了血液中的胆固醇水平,高胆固醇甚至可能导致动脉粥样硬化)。我坚持不懈,终于感觉像一个肤色正常的人!经过1.5年的辛勤工作,这对我来说是最大的奖励。自2015年以来,我彻底改变了保养皮肤的方式。首先,我定期进行微晶换肤术治疗,以清洁堵塞的毛孔,在秋冬季节,我补充酸的治疗,以缩小毛孔。我无法想象没有使用热水的一天,每天在洗完脸后我会在早上和晚上喷我的脸(我有两个最爱:维希和小便)。在我的护理中,必须使用眼霜(La Roche Posay,Redermic R)和早晚在洁面后的皮肤上使用的保湿霜。观察皮肤对我来说也非常重要,尤其是当我在护理中引入新的化妆品时,我会观察它如何反应。由于这一点,我可以看到是否有什么东西正在伤害她或改善她的状况。经过多年对有色化妆品的测试,我发现了我最喜欢的粉底(薇姿dermablend),它喜欢我的皮肤,容易堵塞。我会以更高的知名度来购买化妆品,我使用的是经过皮肤科医师测试证明具有良好粉刺性的成熟品牌。在这里赢得了维希和拉罗什·波赛的胜利。另一件事-保湿!因为它不仅是一种奶油,而且还可以喝大量的水-注意! 2升是不够的。我们应该每天至少喝3升水。日常护理也是一种饮食-我知道什么对我有害,什么对我有所帮助。因此,我排除了糖,盐,脂肪和辛辣食物。每天吃早餐时,我都会在小米中吃水果和酸奶-多亏了碎粒中的维生素,我的指甲和头发变得更加坚硬,而我却感到"lekko";-)今天,我知道一切都需要时间和耐心-最重要的是,我喜欢照顾它。

    回复删除
  61. Mojej 日常护理 nie wyobrażam sobie bez piÄ™tnastu minut tylko dla siebie. Nie mam na myÅ›li nakÅ‚adania maseczki na twarz albo robienia peelingu, a zwykÅ‚ych kilkunastu minut bez drugiego czÅ‚owieka, Internetu czy Å›rodków masowego przekazu. Staram siÄ™ wyciszyć w miarÄ™ możliwoÅ›ci pomieszczenie w którym siÄ™ znajdujÄ™; siadam w pozycji lotosu i zaczynam myÅ›leć. Rozpoczynam od przeanalizowania minionych chwil, nastÄ™pnie przechodzÄ™ do rozwiÄ…zaÅ„ problemów, później skupiam siÄ™ wyÅ‚Ä…cznie na pozytywnych aspektach swojego życia oraz samej siebie. PotrzebujÄ™ tego - jeszcze do niedawna miaÅ‚am na gÅ‚owie wiele spraw, cera przez procesy zachodzÄ…ce we wnÄ™trzu ciaÅ‚a siÄ™ pogorszyÅ‚a, a wolÄ™ nie myÅ›leć jakie skutki ciÄ…gÅ‚ego stresu nastÄ…piÄ… za parÄ™ lat, dlatego też mojÄ… pielÄ™gnacjÄ… nie jest dbanie od zewnÄ…trz - to traktujÄ™ bardziej jako dodatek - a od wewnÄ…trz. CzujÄ™ siÄ™ dziÄ™ki temu zdrowsza, piÄ™kniejsza, a mój organizm wynagradza mi to w postaci dobrego samopoczucia i Å‚adniejszego stanu skóry.

    回复删除
  62. 我无法想象每天都没有水,这对于用油代替面霜特别有用。晚上清洗仪式-几个阶段:)和微笑☺

    回复删除
  63. 没有水
    只是...
    我的肤色一直有问题,我尝试过多种方法来对抗它,但没有任何效果。有一次,我用过滤后的水(来自厨房中过滤水的水罐中的水)洗了脸。从现在开始,这些水一直都在冰箱里洗脸。我的问题几乎完全消失了;)我给人的感觉是干净的水可以创造奇迹。

    回复删除
  64. Nie wyobrażam sobie 日常护理 bez mojego ulubionego żelu oczyszczajÄ…cego oraz przede wszystkim kremu nawilżajÄ…cego! Nawet najlepszy rozÅ›wietlacz nie jest w stanie dać tak piÄ™knego, zdrowego blasku cerze jak dobry krem. Najczęściej siÄ™gam po te naturalne, z różą w skÅ‚adzie lub z dużą dawkÄ… witaminy C, aby rozjaÅ›nienie utrzymywaÅ‚o siÄ™ jak najdÅ‚użej.

    回复删除
  65. 我无法想象没有酶脱皮,补品或水溶胶的护理,并且由于我在痤疮中也没有油脂(主要是茶树和茶树油)而挣扎。直到最近,我才意识到补品的特性,我认为这对我的皮肤外观产生了巨大的影响。没有去角质,最好的化妆品和面膜将无法正常工作,因此这可能是最重要的变化,油脂可以很好地治愈炎症并防止细菌滋生。尽管拜访了皮肤科医生,但只有家庭护理使我的皮肤恢复了良好状态。

    回复删除
  66. 我渴望得到这本书。顺便说一下,你看起来很漂亮!第一张照片,一个启示! :)

    回复删除
  67. 我无法想象没有保湿霜的一天,因为我意识到在我们的环境中潜伏着多少危险,只是潜伏到使皮肤变老,失去光泽甚至变得更糟-她变得褪色,变灰,变得毫无生气。就像我要确保每天吃些有营养的东西一样,面霜可以让我感觉到适量的水分,因此我们应该确保我们的皮肤得到相同的食物。五颜六色的化妆品对我来说也很重要,但我不会像保湿霜那样将它们放在如此高的底座上。它们可以让您暂时美化,稍后我们会后悔皮肤水分不足的影响。我知道面霜很重要。我知道经常使用它可以使我的皮肤富有弹性,光彩和健康。多亏了他,我每天,每次照镜子时都向我保证,我会好好照顾自己,值得使用面霜。也许我平淡无奇的回答是,我无法想象没有保湿霜的一天不应该得到回报,但是也许在阅读了这篇文章之后,一些女士会意识到,没有为自己的皮肤或完整的乳霜使用正确的乳霜的后果缺乏它可能会在将来带来不良后果。记住面霜很重要。

    回复删除
  68. Moja Babcia, zdeklarowana miÅ‚oÅ›niczka medycy chiÅ„skiej od lat tÅ‚umaczyÅ‚a mi, jak ważna jest pielÄ™gnacja twarzy. Jako maÅ‚a dziewczynka wówczas nie zdawaÅ‚am sobie z tego sprawy, natomiast dziÅ› bez nawyków, które przez lata Babcia tÅ‚ukÅ‚a mi do gÅ‚owy nie wyobrażam sobie 日常护理.
    看起来很荒谬,但是其中之一是拍拍你的脸。因此,我非常小心地抚摸她,尤其是眼睛周围的皮肤。三根手指,两只手,3-4分钟。所以几年来,作为祈祷中的阿们–早上和晚上(节假日,周五和周日)。起初我以为是病了,但今天我的皮肤看起来真的很棒。它绷紧,灵活,容光焕发。我要补充一点,我今年28岁,你信不信由你–但是许多青少年会羡慕我。

    回复删除
  69. Mojej 日常护理 nie wyobrażam sobie bez porzÄ…dnego nawilżenia cery. Zawsze staram siÄ™ wypijać rano szklankÄ™ wody z cytrynÄ… oraz w ciÄ…gu dnia dbać o odpowiednie nawodnienie. Pomocne sÄ… również kremy, rano lekki z filtrem przeciwsÅ‚onecznym A na wieczór bogatszy w skÅ‚adniki odżywcze. Nie wyobrażam sobie również mojej pielÄ™gnacji bez dokÅ‚adnego demakijażu i oczyszczenia. Jest to wedÅ‚ug mnie podstawa do uzyskania zdrowej i promiennej cery. DziÄ™ki odpowiednio oczyszczonej twarzy wieczorem budzimy siÄ™ z piÄ™kna buziÄ… dnia kolejnego. Nie wyobrażam sobie mojej pielÄ™gnacji bez cierpliwoÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i pewnej powtarzalnoÅ›ci. Dobrze wykonywana rutyna, ktora pozwala czasem wyprowadzić pewne ulepszenia, potrafi 通过ć najwiÄ™kszym sprzymierzeÅ„cem naszej cery.
    最好的祝福
    格蕾特

    回复删除
  70. 由于我开始分两个阶段(油性制备,然后是凝胶)清洁面部,因此摆脱了大多数痤疮问题,因此我绝对不希望您跳过此步骤。我欠他很多,这真是不可思议!

    回复删除
  71. 我无法想象如果没有双重面部清洁(使用轻度清洁凝胶和使用不同凝胶或泡沫的Clarisonic mia2)和没有防晒霜的日常护理。当我读到一个很好的建议时,当被问及何时使用过滤器时,美容师回答:每次离开家时,您都不需要手电筒就能看到任何东西。在一天或一年中的任何时间。护理的规律性和准确性,以及不定期更换/测试新化妆品:)

    回复删除
  72. 我的皮肤是粉刺。我尝试了很多不同的方式"药膏,药丸,药膏和自制专利可以在Internet上阅读,但这是没有用的。皮肤科医生特别推荐了一块带有银块的肥皂,结果证明这是一种非常便宜和好的化妆品。它的肤色清爽宜人。用肥皂洗完脸后,涂上抗痤疮霜"Acne"由AlLACLARIN。它是一种非常温和的乳霜,可减少过多的皮脂分泌,收紧毛孔,调节角质脱落并改善皮肤的整体状况。当我的皮肤出现变色时,我渴望获得一种维生素A的保护性药膏,该药可以在任何一家药店以非常实惠的价格获得,并且非常有效并且对我有极大的帮助。

    回复删除
  73. 此评论已被作者删除。

    回复删除
  74. W swoim życiu wyznaje zasadÄ™ mniej znaczy wiÄ™cej, dlatego mojej 日常护理 nie wyobrażam sobie po prostu bez kremu nawilżajÄ…cego oraz toniku. To dwie rzeczy sÄ… u mnie niezbÄ™dne. Z racji tego, że moja skóra jest sucha i wrażliwa staram siÄ™ stosować krem, który temu zaradzi. Obecnie stosujÄ™ krem MIYA Hello Yello, który Kasiu polecaÅ‚aÅ› i powiem, że też jestem z niego zadowolona. JeÅ›li chodzi, o tonik, wprowadziÅ‚am go do mojej pielÄ™gnacji stosunkowo niedawno, gdyż mój poranny rytuaÅ‚ ograniczaÅ‚ siÄ™ do naprawdÄ™ wÄ…skiego minimum. Używam obecnie evrÄ“e Aqua Jasmine tonik jaÅ›minowy i różnica jest bardzo widoczna. Mam wrażenie, że moja twarz promienieje, a przede wszystkim nie widać oznak zmÄ™czenia. Dodatkowo dziÄ™ki wyrównanemu pH, korektor pod oczy zachowuje swój kolor kompatybilny z mojÄ… skórÄ…. WiÄ™c rewelacja! JeÅ›li chodzi o domowe sposoby, to zdradziÅ‚a mi bardzo dobry ciocia, a wzięła go od Francuzek, gdy zamieszkaÅ‚a w Paryżu. Otóż, aby rano zaraz po wstaniu z łóżka przemyć twarz wacikiem nasÄ…czonym przegotowanÄ… wodÄ…. Skóra później jest niebywale gÅ‚adka, a dodatkowo zmniejsza siÄ™ wystÄ™powanie niedoskonaÅ‚oÅ›ci. Jestem wierna tej domowej metodzie od lat i muszÄ™ przyznać, że coÅ› w tym jest.;)

    回复删除
  75. Mojej 日常护理 nie wyobrażam sobie bez nawilżania, szszczególnie, że mam suchÄ… skórÄ™. W zimÄ™ stosuje mocniejszy krem oliwkowy, a na lato wybieram kremy matujace. Staram siÄ™ też stosować olejki i kremu zÅ‚uszczajÄ…ce na noc. JeÅ›li chodzi o polepszenie kondycji cery to wybieram maseczki a konkretnie teraz glinkÄ™, która Å›wietnie odkaża skore. Moim faworytem jest maseczka domowej roboty z wÄ™glem aktywnym, którÄ… gÅ‚Ä™boko oczyszcza i wygÅ‚adza skórÄ™.

    回复删除
  76. Mojej 日常护理 nie wyobrażam sobie bez nawilżania, szczególnie, że mam suchÄ… skórÄ™. W zimÄ™ stosuje mocniejszy krem oliwkowy, a na lato wybieram kremy matujÄ…ce. Staram siÄ™ też stosować olejki i kremy zÅ‚uszczajÄ…ce na noc. JeÅ›li chodzi o poprawÄ™ kondycji cery to wybieram maseczki a konkretnie teraz glinkÄ™, ktora Å›wietnie odkaża skórÄ™. Moim faworytem jest maseczka domowej roboty z wÄ™glem aktywnym, która dogÅ‚Ä™bnie oczyszcza i wygÅ‚adza.

    回复删除
  77. 我拥有漂亮肤色的方法主要是通过使用面霜和口罩来保湿,并使用紫外线过滤器高于15的面霜来保护全年免受阳光照射。每天我必须在入睡前卸妆。 。我有自己的清洁皮肤的方法。我将热毛巾放在脸上,然后用椰子油和蓖麻油的混合物清洗。最后,我穿上一条浸入冷水的毛巾来关闭毛孔。这是我的minispa,因为我认为保养它应该主要是一种乐趣!然后,我通过在手上摩擦一点奶油来进行面部体操和2分钟的按摩,然后用手指从前额中心向太阳穴轻轻抚摸皮肤。我经常更换化妆品,因为我认为皮肤不应该习惯一种产品。我避免对动物进行测试。摩洛哥坚果油是我的发现。我在早上和晚上在脸上和脖子上涂抹它。完美滋养和再生。小时候,妈妈总是说:"吃蔬菜,你会美丽". I miaÅ‚a racjÄ™. Warzywa zwalczajÄ… wolne rodniki. MiksujÄ™ wiÄ™c ugotowanego ziemniaka, marchewkÄ™ i Å‚yżkÄ™ posiekanej natki pietruszki. GotowÄ… miksturÄ™ nakÅ‚adam na twarz. Ta maseczka dziaÅ‚a nawilżajÄ…co i antyoksydacyjnie. Trzeba pamiÄ™tać, że nawet najlepsze kosmetyki nie sprawiÄ…, że bÄ™dÄ™ wyglÄ…dać piÄ™knie. Wysypiam siÄ™ i zapewniam sobie zdrowÄ… dawkÄ™ ruchu (30minut co najmniej 2- 3 razy w tygodniu) oraz dbam o urozmaicone menu bogate w bÅ‚onnik, mineraÅ‚y i witaminy. Przede wszystkim jednak, gdy czujemy siÄ™ dobrze same ze sobÄ…, zawsze bÄ™dziemy wyglÄ…dać piÄ™knie i 健康 .

    回复删除
  78. 我拥有漂亮肤色的方法主要是通过使用面霜和口罩来保湿,并使用紫外线过滤器高于15的面霜来保护全年免受阳光照射。每天我必须在入睡前卸妆。 。我有自己的清洁皮肤的方法。我将热毛巾放在脸上,然后用椰子油和蓖麻油的混合物清洗。最后,我穿上一条浸入冷水的毛巾来关闭毛孔。这是我的minispa,因为我认为保养它应该主要是一种乐趣!然后,我通过在手上摩擦一点奶油来进行面部体操和2分钟的按摩,然后用手指从前额中心向太阳穴轻轻抚摸皮肤。我经常更换化妆品,因为我认为皮肤不应该习惯一种产品。我避免对动物进行测试。摩洛哥坚果油是我的发现。我在早上和晚上在脸上和脖子上涂抹它。完美滋养和再生。小时候,妈妈总是说:"吃蔬菜,你会美丽". I miaÅ‚a racjÄ™. Warzywa zwalczajÄ… wolne rodniki. MiksujÄ™ wiÄ™c ugotowanego ziemniaka, marchewkÄ™ i Å‚yżkÄ™ posiekanej natki pietruszki. GotowÄ… miksturÄ™ nakÅ‚adam na twarz. Ta maseczka dziaÅ‚a nawilżajÄ…co i antyoksydacyjnie. Trzeba pamiÄ™tać, że nawet najlepsze kosmetyki nie sprawiÄ…, że bÄ™dÄ™ wyglÄ…dać piÄ™knie. Wysypiam siÄ™ i zapewniam sobie zdrowÄ… dawkÄ™ ruchu (30minut co najmniej 2- 3 razy w tygodniu) oraz dbam o urozmaicone menu bogate w bÅ‚onnik, mineraÅ‚y i witaminy. Przede wszystkim jednak, gdy czujemy siÄ™ dobrze same ze sobÄ…, zawsze bÄ™dziemy wyglÄ…dać piÄ™knie i 健康 .

    回复删除
  79. 我只有18岁,因此我只是从照顾自己的皮肤开始冒险,但并没有因此而付出更少!在初中时,我的嘴巴并没有太大的麻烦,一些随机的瑕疵和水疱是常态,但从未大规模出现。痤疮只有​​在高中的第一年才开始杀死我,一开始我以为宇宙说如果别人通过了它,我为什么不拥有它,但是现在我可以看到那也是我直接的结果动作。在初中时,我参加了体育课,因此在户外运动时,我会得到日常的体育锻炼以及阳光和新鲜空气。我目前的高中时代迫使我彻底改变自己的生活方式。每天每小时2次乘公共汽车,然后在书桌前坐在书本或笔记本电脑前,几乎全年无运动,只在深夜才出门,压力,沮丧,家庭压力和许多其他因素。我的肤色和我一起破裂。我决定不可能,我开始写了四个字母,然后开始了我的由天然化妆品组成的化妆包。面霜,补品,口红,凝胶...但是我很快意识到,在我(主要是久坐的)生活方式中,我不需要任何一种(嗯……也许除了晚霜;))所以我开始...跳舞!在房间里的镜子前,漫长而艰辛,听着我不认识的不同音乐,不同风格的音乐,只是开心而自嘲。我一直对传统的训练很无聊,跳舞并不能完全发展我们的创造力,音乐性和节奏感,但是您也可以流汗,这总是一个优点。第二个发现是太阳和早晨的新鲜空气,但同样不少。在田野之间早上7点奔跑会增加一整天的力量,这并不总是时间,因此有时在树木丛生的步行中一定足够,重要的是离开房子,与我们同呼吸!由于我每天都在新鲜空气中出汗和呼吸,不仅是计算机吹出的空气,我还可以看到改善,感觉得到并寻找增加它的更多方法。重要的是寻求和发展。事实是,如果我们快乐,我们的肤色也会一样,所以我建议您找到让自己快乐的东西并将其添加到我们的东西中"日常护理" ;).

    回复删除
  80. Chociaz już prawie wygraÅ‚am walkÄ™ z trÄ…dzikiem, wciąż przyjmuje bardzo silne tabletki przepisane przez dermatologa, przez co moja skóra jest bardzo wysuszona. W mojej 日常护理 lubiÄ™ stosować domowe produkty. Moim zdaniem bardzo ważny jest peeling twarzy. Ja robiÄ™ go 2 razy w tygodniu, np. mieszam cukier z miodem i delikatnie Å›cieram w twarz. Przed pójÅ›ciem spać nakÅ‚adam krem nawilżajÄ…cy marki Clinique i wazelinÄ™ na usta a czasami także na rzÄ™sy co jest bardzo dobre na ich wzrost. Rano nakÅ‚adam krem z filtrem pod makijaż.

    回复删除
  81. 由于我的职业也很热情(我是美容师),所以我知道规则的皮肤对皮肤的重要性,因此我无法想象没有酸和医学用的皮肤(例如Nomelan或Retises)对我的护理。偶尔进行微晶换肤或气蚀也是一个很好的解决方案,尤其是当我们需要效果时„na wczoraj”但从长远来看,化学换肤是最好的

    回复删除
  82. Kasia,已经有结果了吗? :))

    回复删除